大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬果汁搭配与功效大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬果汁搭配与功效大全的解答，让我们一起看看吧。

蔬果汁最佳搭配方法？

主料：苹果一个、西红柿一个、胡萝卜一根

辅料：草莓4颗、柠檬一片、蜂蜜少许

果蔬汁最佳配方及做法：

1.将所有主食材准备好。

步骤/方式二

2.草莓洗干净去蒂，胡萝卜去皮切片，苹果去皮切块，西红柿带皮切块，另外准备少许柠檬。

步骤/方式三

3、将所有食材放入破壁料理机中，加入适量清水。水的用量可根据自己的喜好来定，喜欢稠一点水少一些，喜欢稀一点水就要多放一点。

步骤/方式四

4、接通电源，启动破壁机的果蔬功能。一瞬间就能将果蔬汁打得非常细腻，杯壁上没有残留的果渣。

步骤/方式五

5、加少许蜂蜜调味，将打好的果蔬汁装入杯中，健康果蔬汁就搭配好了，美味香甜！

蔬果汁以蔬菜为主,水果为辅,加些姜。比如一颗西兰花、一根胡萝卜、一个小甜菜根、一把葡萄、几片姜、一小勺柠檬汁或者苹果醋。

2.

记得多样化,发挥你的想象力,也许会有出其不意的美味。西芹、黄瓜、冬瓜、菜花、香菜、辣椒、花椒,都可以试试。就是要以水分多的蔬菜为主,不要拿淀粉为主的蔬菜去榨汁,比如土豆、南瓜啥的。

3.

每次都加一个十字花科的蔬菜,比如芥菜、卷心菜、白菜、西兰花、菜花、西洋菜、各类萝卜、油菜、大头菜等。

蔬果汁的最佳搭配方法有：奇异果+高丽菜+柠檬+蜂蜜

材料：奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量。

制法：

1. 高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁；

2. 奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

莲藕柿饼姜汁

生姜一年四季都少不了，除了佐餐，还可以用来榨汁，它里面含有大量的膳食纤维，再加上甜润的莲藕可以起到滋阴润燥的作用，先把130克莲藕去皮切块，柿饼60克切成小块，跟少许姜末一起倒入料理机里面，加入适量的白开水，榨成果蔬汁，然后放入20克的蜂蜜调味即可。

有胡萝卜+苹果，苹果+葡萄+柠檬+蜂蜜，柳橙+凤梨+番茄+洋芹+蜂蜜+柠檬 ，西瓜+凤梨 +柠檬，奇异果+水梨+柠檬，草莓+鲜奶+柠檬+蜂蜜，奇异果+高丽菜+柠檬+蜂蜜等搭配方法。

果蔬汁最佳配方？

步骤/方式1

主料：苹果一个、西红柿一个、胡萝卜一根

辅料：草莓4颗、柠檬一片、蜂蜜少许

果蔬汁最佳配方及做法：

1.将所有主食材准备好。

步骤/方式2

2.草莓洗干净去蒂，胡萝卜去皮切片，苹果去皮切块，西红柿带皮切块，另外准备少许柠檬。

步骤/方式3

3、将所有食材放入破壁料理机中，加入适量清水。水的用量可根据自己的喜好来定，喜欢稠一点水少一些，喜欢稀一点水就要多放一点。

步骤/方式4

4、接通电源，启动破壁机的果蔬功能。一瞬间就能将果蔬汁打得非常细腻，杯壁上没有残留的果渣。

步骤/方式5

5、加少许蜂蜜调味，将打好的果蔬汁装入杯中，健康果蔬汁就搭配好了，美味香甜！

榨蔬菜汁有哪些搭配？

1、萝卜水果汁

原材料：小萝卜一个，切成细丝，梨一个半，切割成片状备用。

做法：将萝卜倒进锅内加冷水煮沸，用微火炖 10 分鐘后，添加梨片再煮 5 分 钟就可以服用。

特性与作用：含有维他命 C，蛋白，鉄冬素等，具备润肺止咳，促进消化等药疗法和保 健功效。

2、西芹豆浆

材料：西芹100克、豆浆300毫升。

做法：将西芹择洗干净，切成小段。将切好的西芹和豆浆一起倒入果汁机中打匀即可。

功效：豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感。一般来说，香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。

到此结束，以上就是小编对于蔬果汁搭配与功效大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬果汁搭配与功效大全的3点解答对大家有用。

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