大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米的功效和作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糙米的功效和作用的解答，让我们一起看看吧。

5种糙米有哪些？

五种糙米是由五种颜色的稻米组成的，主要包括黑米、红米、黄米、紫米、绿米，其中黑米既可以作为药材，也能作为食材，红米种皮为红色，黄米是北方的粮食作物之一，绿米麸皮为绿色，米芯为白色。

2、保存方法

保存五色糙米时，要将其装入防油防潮的木桶中，避免糙米受潮长虫，如果没有特定的容器，可以将五色糙米装入干燥无菌的食品袋中，然后将食品袋放在遮光阴凉且通风的环境中后保存。

3、营养价值

五色糙米属于无污染、无公害的粗粮食品，含有18种氨基酸、色素、维生素、黄酮等营养物质，而且五色糙米的颜色是天然形成的，有着较好的滋补作用，被人们称为“米中之王”。

5种糙米有黑米、红米、黄米、绿米和紫米。

其中黑米是一种药食兼用的稻米，黄米原产于北方，紫米较为珍贵，绿米栽种于浙江一带，保存五色糙米时，要将其装入干燥通风且避荫的木桶或者食品袋中，避免长虫。

且五种稻米纯天然色泽，无污染、无公害，糙米营养成份保留完整，易糊化，口感好，食、医兼用，色香味俱佳。

主要还富含18种氨基酸、黄酮、色素和多种维生素，享有“米中之王”的美誉。

5种糙米有，糙米，黑米，红米，燕麦，麦仁，5种杂粮糙米混合组合而成，5种糙米的营养价值也高，对于想控糖，健身减肥可代替主食的粗粮糙米，低脂，加本身粗粮糙米的膳食纤维，可起到肚子的饱腹感。能够均衡人体营养元素，平时多吃这些五谷粗粮糙米换换口味也是很不错的

红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米有哪些功效？

含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。

七彩糙米是什么米？

七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米，都是采用现代科学的方法研配制而成的国内外领先的高科技产品，集色、香、味、营养于一体的纯天然保健米。七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米，都是采用现代科学的方法研配制而成的国内外领先的高科技产品，集色、香、味、营养于一体的纯天然保健米。

七色糙米富含人体八种必需氨基酸和多种维生素、微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量也比普通大米高0.33倍。

七色糙米性平、味甘，被誉为“粮中珍品”。是补充营养素的基础食物，一般人均可食用，是当代的大米新秀，可煮成粥、饭、羹和作添加米。

七色糙米与平时食用的精米相比，含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并且含有膳食纤维，但因为它没有经过筛选，所以它的口感会略差些。

电饭煲糙米饭是什么功能？

主要是煲糙米饭用的

随着人们越来越注重健康和养生，很多人会吃一些杂粮，其中就包括糙米。

糙米由稻谷粗加工而成，其外层还保留了薄薄的一层壳，这也是糙米保留最大营养的主要原因。正因为有了这层壳糙米比普通大米更难煮熟，煮熟的时间也更长。因此，现在很多电饭煲上面都有糙米饭这项功能，目的就是为了方便大家吃一些杂粮饭。

五色糙米国家标准？

Q/CLWS 0001 S-2019 五色糙米

本标准规定了五色糙米的要求、试验方法、检验规则、标志、包装、运输、贮存。

本标准适用于以黑米、紫米、红米、黄米、糙米为原料，经混合、包装等生产工序加工成的五色糙糙米的功效和作用：1、因糙米中含有丰富蛋白质，维生素，具有提高机体免疫力的作用。2、糙米中含有不饱和酸，具有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防心脑血管疾患的作用。3、糙米中含有丰富的微量元（如铁元素等）具有改善贫血的作用。4、糙米中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，防治便秘，减少肠道疾病的发生的作用。5、糙米中含有大量的有机酸，具有美白淡斑，减少色素沉着，延缓皮肤衰老的作用。6、糙米中含有抗氧化肌醇六磷酸，有预防肿瘤和肾结石形成的作用等。米。

到此结束，以上就是小编对于糙米的功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米的功效和作用的5点解答对大家有用。

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