大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于唱歌可以减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍唱歌可以减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

减肥后声音会变好听吗？

减肥后，声音不会变好听，因为减肥只是外形发生了变化，声音不会因此而变化。

减肥是通过锻炼和运动来改变体形，变得苗条健康。声音几乎是天生的，但现在也可以通过某种特定的训练，改变声音的力量和特质。

如果你只想让声音变好听，可以去学习。

唱歌是不是可以减肥？

网上各种流传说唱歌能减肥，我们来看一下，唱歌真的能减肥吗？

唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。

减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。

比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》 可以消耗12.9卡路里；CelineDion的《MyHeartWillGoOn》可以消耗13.5卡路里。

唱歌所涉及到的运动过程

第一步：吸气

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，缓缓将气吐出。

第二步：吐气

在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的。

第三步：唱歌时要有气息支持点

支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

选择歌曲有什么讲究？

1、节奏。歌曲的节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。

2、旋律。歌曲的旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。

3、长度。歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。

4、语种。歌曲的语种为非母语时，消耗掉的热量更多

5、歌手的音量越大，消耗的热量越多。

6、音调。歌手的音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。

7、风格。通俗演唱风格“以情为主”，民族演唱风格“以字为主”，美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量最大。

K歌减肥的注意事项

K歌的过程中，太卖力或者没有掌握好正确的发声用力，会造成我们喉咙发痛，甚至身带损坏的情况。喉咙唱歌不仅仅会引起我们的身体疲劳，而且对热 量消耗是没有作用的，我们应该掌握更好的演唱方法和呼吸方法，既不影响到声带，又能轻松唱歌，苗条身形。这样才是我们的最终目的。

可以！但是唱歌要掌握方法，不要用嗓子唱，不然不但不减肥，还会让嗓子受伤。

唱歌要用腹式呼吸法，腹部用力。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。

怎么腹式呼吸呢？

第一步：吸气

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，缓缓将气吐出。

第二步：吐气

在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的。

第三步：唱歌时要有气息支持点

支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

到此结束，以上就是小编对于唱歌可以减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于唱歌可以减肥吗的2点解答对大家有用。

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