大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于海参营养价值及功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海参营养价值及功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

米刺参营养价值？

米刺海参是一种营养价值极高的健康食材，它不但含有丰富微量元素钙，还有一些能促进钙吸收的磷和维生素d等营养成分，人们食用它以后能起到明显补钙作用，经常食用对维持人类骨骼健康和促进骨骼发育都有很大的好处。

红极参和海参哪个营养高？

红参营养好。

红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。 

海参主要是因体壁多厚而柔韧，结缔组织特别发达，故食用价值高。可供食用的刺参类有刺参、花刺参、糙刺参、梅花参等。 

红极参脂肪量虽少，但人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA，占总量的50%以上，海参中主要含有A、B、D、E维生素。

海参中含有大量的矿物营养，如钙、镁、锰、硅，其中有机钙含量丰富，为天然补钙食品。

红极参被称为“美容之宝”红极参富含的精氨酸，粘多糖对保持皮肤水分、增强皮肤弹性，有神奇的效果，其胶原蛋白可使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老。

都比较好

一般情况下红极参和海参营养都比较好，不过其左右的营养类型不同。通常海参属于一种大类，红极参是海参的一种，红极参是一种较为稀有珍贵的品种，海参本来就是海鲜食品一类

海参。

1、外观不同。

辽宁大连海参为“刺参”。

红极参其外表无明显刺状。

2、营养价值

红极参自身所含氨基酸为所有海参中最高的。

红极参脂肪含量极少。

大连海参含有18种氨基酸，粘多糖、硫酸软骨素、牛磺酸、胶原蛋白、皂苷、多肽和多种维生素、微量元素。

3、肉质口感不同

红极参肉质金黄。

大连海参多为褐色，肉质韧性好，肉厚。

到此结束，以上就是小编对于海参营养价值及功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于海参营养价值及功效与作用的2点解答对大家有用。

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