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20天减肥【20天减肥的1点解答】

[导读] 大家好,今天小热点关注到一个比较有意思的话题,就是关于20天减肥的问题,于是小编就整理了1个相关介绍20天减肥的解答,让我们一起看看吧。 跑步20天,每天3公里好,还是隔天5公里?

20天减肥【20天减肥的1点解答】

大家好,今天小热点关注到一个比较有意思的话题,就是关于20天减肥的问题,于是小编就整理了1个相关介绍20天减肥的解答,让我们一起看看吧。

跑步20天,每天3公里好,还是隔天5公里?

锻炼肌肉的话,当然是5公里好。

减肥的话,和公里数关系不是太大,和时间有关。

减肥必须连续跑,可以慢,但时间要久,如果3公里跑一个小时,5公里跑30分钟,肯定是3公里效果好。

到此结束,以上就是小编对于20天减肥的问题就介绍到这了,希望介绍关于20天减肥的1点解答对大家有用。

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