大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄油作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橄榄油作用的解答，让我们一起看看吧。

橄榄油的用处和用法？

一、护肤。

1.把几滴橄榄油沾湿化妆棉（多一点也无所谓！）。

2.橄榄油卸脸部，顺着毛孔擦拭。

3.最后用洗面奶洗脸。

二、做面膜。

将少许红糖和少许蜂蜜、橄榄油混合。然后涂抹到脸上敷一分钟。最后将脸洗干净。注：红糖具有排毒的功效，可以促进皮肤内的黑色素导出。让皮肤不会出现色斑。而蜂蜜则能起到滋润和营养作用。使皮肤富有弹性。

橄榄油也可以让肌肤更细嫩光滑。起到美容护肤的功效。

三、护发。

将橄榄油和不含酒精的爽肤水以1：1的比例混合。在感觉头发状态不好的时候。喷一下会让头发元气百倍。

四、护手部皮肤。

橄榄油滋润，可以软化皮肤。例如在干净的双手涂上橄榄油使皮肤水润。

橄榄油功效与作用？

橄榄油功效与作用

橄榄油功效与作用如下：

1.橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，是皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老。

2.不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆同醇过量。防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

3.橄榄油富含丰富维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物，并且还含有水分、油脂、蛋白质、钙、铁、磷等矿物质。

4.食用橄榄油可改善消化系统功能，促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二直肠溃疡和胆道疾病的作用。

5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。

6.橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育。

橄榄油是由新鲜橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。适量食用橄榄油有益于身体健康。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

点这里，查看医生回答详情

橄榄油能对皮肤骚痒起到什么作用？

如果是皮肤缺水干燥起屑引起的瘙痒，橄榄油可以滋润肌肤，保湿锁水，起到一定的缓解作用！

橄榄油含大量的脂肪酸，而人体皮脂膜主要由脂肪酸、胆固醇和神经酰胺组成，使用橄榄油来护肤，主要作用就是促进角质膜修护和防止肌肤水分流失！

另外橄榄油也含有大量的维生素，这些都是可以消除人体内的自由基，从而达到一定的美白抗皱效果，知道有用就好，不必太当真的一味追求，抗氧化、对抗自由基也是有很多办法的。

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。如果皮肤因为干燥而引起的瘙痒，擦橄榄油能起到滋润的作用，可以止痒。特别是皮肤幼嫩的孩子、容易瘙痒的糖尿病人、激素分泌紊乱的孕妇、皮肤水分流失过大的老人，用起来安全又有效。除了滋润和补充营养，橄榄油里的油脂还可以为肌肤提供一层保护膜，起到屏障的作用。

到此结束，以上就是小编对于橄榄油作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于橄榄油作用的3点解答对大家有用。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。