大家好，今天小热关注到一个比较有意思的话题，就是关于桂圆的问题，于是小编就整理了2个相关介绍桂圆的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 桂圆的正确吃法
2. 桂圆吃多了会流鼻血吗

一、桂圆的正确吃法

桂圆的正确吃法：

新鲜时称龙眼，晒干后称桂圆，也称龙眼干。它们的区别是干湿之别，营养成分稍有差别；储存时间不一样；食用方式不一样。

1.营养成分：每百克龙眼含热量60卡路里，碳水化合物15.1克、烟酸0.3毫克、维生素C84毫克、钾266毫克、磷21毫克等，水分较多；

每百克桂圆含热量71卡路里含碳水化合物16.6克、烟酸1.3毫克、维生素C43毫克、钾248毫克、磷30毫克等，水分很少。

2.储存时间：龙眼属于新鲜水果，存放时间比较短，只能存放两到三天左右。桂圆是晒干后制作而成，因此耐存储，能够保存半年到一年左右。

3.食用方式：龙眼是新鲜水果，肉质饱满多汁，比较甜腻，常作为水果直接食用。桂圆是由龙眼晒干制作而成，里面的汁水比较少，但味道更甜，日常生活中，主要用来熬制食物，入药。

龙眼和桂圆摄入要适量，过敏者禁用；糖尿病患者慎用。如果食用后出现不适症状，建议立即就医，以免不良后果发生。

二、桂圆吃多了会流鼻血吗

桂圆吃多了有可能会流鼻血。原因主要有以下几点：

1. 热性水果特性：桂圆属于热性水果，过量食用可能导致上火，特别是在炎热的夏天，进食过于热气的食物容易引发身体不适，包括流鼻血。

2. 身体反应：每个人的身体状况和反应不同，有些人对桂圆中的某些成分可能更为敏感，过量食用后更容易出现流鼻血等上火症状。

到此，以上就是小编对于桂圆的问题就介绍到这了，希望介绍关于桂圆的2点解答对大家有用。

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