大家好，今天小热关注到一个比较有意思的话题，就是关于绝对能填饱用户的胃口的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绝对能填饱用户的胃口的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、吃什么东西能顶饱?
巧克力。或 曲奇饼干~~~高能量，， （不过吃多对牙齿不好，不建议）
，面包，蛋糕~~顶饱又便宜（可代替上述的饼）
，，牛肉干，，薯片， 啊还有 馋嘴猴豆干~~偶觉得也不错哦（就是有点贵，还量少）
当当~~~~~~
实践中发现有一种食物能够替代主食，并且容易吃饱不受挨饿痛苦的食物，—红薯。（可以尝试一下超市里卖的红薯脯）番薯，号称天下第一顶饱食品。
或者干脆叫份麦当劳算咯~~~ 当着全班同学面吃解决丢人问题~~o(∩_∩)o...哈哈……
如果你愿意水饱也可以吖 ~ ：祝，楼主胃口好，吃滴饱。
主食多摄取粗纤维，如 玉米、燕麦、豌豆、花生、果脯、核桃、紫菜……
此类食品因纤维较粗，不易被人体消化、吸收，可持久有效地维持饱腹感。
压缩饼干、即食肉类可临时充饥。
食用时，先食用压缩饼干、即食肉类，稍后饮水（其他饮料亦可）。
此类食物遇水会膨胀，所以也能形成较好的饱腹感。
我知道一个减肥的方子，是饭前喝木耳粉，原理应该是喝了以后木耳膨胀吧。喝了饱了吃饭的时候就吃不多了
不如你饭后喝，或者饿的时候喝，反正吃木耳对身体好~
吃饭的时候多吃点肉类，或者备（酸）牛奶+面包，现在还有营养快线+面包！
曾经的高中年代一直这样过来的，我们那时还有煎蛋卖的！
二、没胃口吃什么比较好?
食欲下降，即通常所说的“没胃口”，是一种常见的现象。在食欲不佳的情况下，饮食选择需格外注意。
首先，建议多食用有助于消化和促进饥饿感的食物。这类食物能减轻胃肠负担，促进肠胃蠕动，从而增强食欲。例如，山楂、酸奶等，都是不错的选择。
其次，应避免食用过于生冷和易饱的食物。淀粉类食物，如馒头、米饭等，虽然能填饱肚子，但在食欲下降时可能加重胃肠负担。此外，油腻食物也应尽量避免，因其易导致人产生油腻感，进一步降低食欲。因此，在食欲不佳时，应减少或避免食用炸鸡、红烧肉等高脂食物。
同时，多喝水对缓解食欲下降也有帮助。水能促进肠胃通畅，有助于润肠，从而改善食欲。此外，保持良好的休息习惯也至关重要。充足的休息能让身体保持旺盛的精力，有助于提升食欲和消化能力。
总的来说，在食欲下降时，应选择易于消化、能促进饥饿感的食物，并避免生冷、油腻和易饱的食物。同时，保持充足的水分和休息，有助于改善食欲和保持身体健康。
到此，以上就是小编对于绝对能填饱用户的胃口的问题就介绍到这了，希望介绍关于绝对能填饱用户的胃口的2点解答对大家有用。
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