大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于散步的作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍散步的作用的解答，让我们一起看看吧。

举双手走路有什么好处？

答：举双手走路的好处是：

能在锻炼腿和臀部肌肉的同时也能锻炼上身和上臂的肌肉，加强双肩的活动范围，消耗热量，促进脂肪分解，放松颈部肌肉！

因为在伸展胳膊的时候，胸肌，腹肌和上臂的肌肉都会用力，保持张力状态。长时间也会引起能量消耗。

积极参加体育锻炼有利于提高体质，防御疾病。养成规律的生活，早起早睡，避免熬夜。多吃蔬菜水果。

散步语言描写的句子及作用？

莫怀戚的《散步》犹如一幅精美绝伦的画卷，让无数读者为它着迷倾倒。《散步》入选初中语文教材以来，一直深受师生喜爱，它是很多语文教师阅读教学的典范样品。

追踪与鉴赏文中生动形象、极具感染力、给人强烈美感的语句文段，对其进行个性化阅读，就像是和作者一起在江南初春的田野上散步，一边倾心交谈，一边嗅闻田野里清新淡雅的朵朵繁花，不知不觉沉醉其中。

《散步》文章的第一段，有怎样的作用？

《散步》文章第一段景物描写作用：展示了春天的气息,衬托了作者一家散步时祥和、欢乐的气氛.春天来了,景色是如此的美好!我终于熬过了寒冬,享受到如此美丽的春景,所以我应该珍惜生命,珍惜和家人在一起的每一个日子.

每天晚饭后步行20分钟，能起到锻炼的作用吗？

当然能起到锻炼的作用，但午饭后要静一静坐一坐，中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。

晚饭后散步，晚饭后散步也很有意义，因为忙碌了一天，晚饭后散步，轻松一下，对身体大有好处，但放下筷子就走的习惯却并不可取。因为，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，容易帮助消化吸收的胃液相混合，然后再缓缓地从胃里排出，进入十二指肠。进食后不能马上站起来走路，这样会给胃凭空增加负担，破坏正常的工作程序。饭后适当休息一下对身体有好处，饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动的时间应该在

10-30分钟为妙。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担，平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。总之，午饭后要坐，晚饭后要走，长期坚持，必会有益于健康。

晚饭后散步其实有很多好处，比如散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。再有就是散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，加上腹壁肌肉运动对胃肠的按摩作用，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。另外散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。还有就是散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。散步有诸多好处，但贵在坚持，坚持数年必有好处。

在【散步】中找出写景物描写的句子,并分析其作用？

1，这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡；树上的嫩芽也密了；田里的冬水也咕咕的起着水泡。

作用：这里文章表露的是春的气息，但隐含的是对生命的感悟，更是对生命与自然共生共荣的放歌。

2，她的眼随小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的桑树，尽头一口水波粼粼的鱼塘。

作用：“金色”代表开朗，“整齐”代表美好，“水波粼粼”代表心灵纯洁。这句话说明了作者愉悦的心情。

到此结束，以上就是小编对于散步的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于散步的作用的5点解答对大家有用。

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