大家好，今天小热关注到一个比较有意思的话题，就是关于让你能够灵活的把"的问题，于是小编就整理了2个相关介绍让你能够灵活的把"的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 脑子怎么变得灵活起来
2. 如何拥有快速灵活的思考能力

一、脑子怎么变得灵活起来

要想让脑子变得灵活起来，就需要多动脑，让脑子多运动，只有多用脑子才能让脑子变得更灵活。

01

多看书

想要变得聪明，首先脑袋里面一定是有一点知识的，如果你大字不识一个，那么再怎么动用小聪明都办不成大事情，所以说读书是很重要的，我们不仅要多读书，还要读好书，像言情小说之类的就不要看了，这些会降低你的智商，你只有看一些高大上的书，能够帮助你的书，这样对你的将来才是有好处的。



02

多吃核桃

核桃是补脑的好东西，如果你想要变得更加聪明，不妨多吃吃核桃、花生等食物，这些食物中含有富含卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需要的重要物质，常吃这些，能够提高记忆力，使得你更加的聪明。小孩子正是大脑发育的关键时期，平时你就可以多给他吃吃这些食物，相信他一定会变成一个聪明可爱的人的。



03

凡事看长远一些

想要变得聪明，你就要学会凡事看长远一些，如果你只是单看眼前的利益，那么注定你的路走不长远，有些人可能会说，人生短短数十载，何必看那么长远，其实这种思想都是消极的，把思维、眼界扩展开来，这样对自己是没有害处的，反而会因为你的长眼光而做出一番事业。



04

说话要经过大脑

有些人是心直口快的，想到什么就说什么，但是这些人做事是没有经过大脑的，想要变得聪明，说话一定要三思而后行，如果因为你的出言不逊而伤害到了自己的利益，那么就得不偿失了。有一种聪明叫“大智若愚”，当你能够容忍一些小事情的时候，你就能够办成一些大事。



05

保持自信

想要变得聪明，那你首先就要变得自信，只有自信的人，做事才会坚定、稳重，自信也是聪明的一种体现，如果你缺乏了自信，即使你用聪明的脑袋想出一些办法来，也没有信心去执行，那么也是空欢喜一场。所以说自信也是非常重要的，保持了自信那么你就成功了一半。



06

站在别人的角度看问题

想要变得聪明，就要站在别人的角度去看问题，当你能够体会别人的心情的时候，你自然就能够轻松应对了，有时候问题并没有想象中的严重，当你能够换位思考，尽量在保证了自己利益的情况下，考虑到别人的利益，别人也会乐意接受的。这对于你今后的人际关系是非常有好处的。



07

平时多用脑

想要变得聪明，平时就要多动脑，当你遇到困难的时候，不要想着怎么去逃避，而是要想着怎么去解决，当你的脑袋得到了充分的运用的时候，你就会变得非常聪明了。都说人的大脑有90%都处于休眠状态，如果你能够把你的那90%拿出一点点出来，那么你就是顶尖的高手了，所以每个人都是有潜能的，加油吧！朋友们！

二、如何拥有快速灵活的思考能力

有些职业，比如战斗机飞行员和神经外科医生，经常要在不确定、紧迫的环境中做出最好的选择。普通人怎样拥有这种能力呢？临床心理学家尼克·维格诺（Nick Wignall）认为，适应性思维能让我们拥有快速灵活的思考能力。适应性思维是这样一种能力，它能帮我们识别意外情况，快速考虑各种可能的应对方案，并且做出最佳选择。维格诺在Medium的一篇文章中，介绍了适应性思维的3个要素，以及如何通过训练培养自己的适应性思维。36氪编译了这篇文章。

维格诺说，适应性思维主要有三个部分组成：一是进行有效的计划；二是仔细监测进度；三是能够灵活地转变思维和行为，以适应环境的变化。在他看来，以上三个要素都可以通过特定的练习进行提高。下面就给你介绍一下具体的练习方法。

第一，进行消极的想象。我们都听说过积极的想象练习，比如，运动员会在比赛之前，想象自己将要做的每一个动作，这种练习能让人更有信心、表现得更好。消极的想象指的是，去想象行动中可能遇到的障碍或者挫折，它能帮你在遇到障碍的时候保持冷静和专注。

维格诺说，消极的想象有两个部分，首先，把可能遇到的障碍、意外和挫折都想一遍；其次，在脑海里进行想象和预演。你要注意，每次练习时都要专注于一个障碍，想象你对这个意外的反应和感觉，找出最好的应对方案。

第二，利用“深度工作冲刺法”提高全神贯注的能力。想要培养适应性思维，你就要在做事的时候，仔细监控自己的进步。在维格诺看来，“监控自己”时，最重要的是全神贯注，培养这种能力的最好方法是深度工作，意思是说，你要在不受干扰的状态下进行一些活动，这些活动能把你的认知能力发挥到极限。

维格诺建议，可以用“深度工作冲刺法”进行练习，提高专注力。比如，你想提高自己的演讲能力，可以先拿出一部分演讲内容，把所有注意力都集中起来，让自己能很流畅地把部分内容讲出来。然后，重复这个过程。当你的专注力提高了，就可以选择更长的演讲内容进行练习。

第三，锻炼发散思维能力。发散性思维通常被认为是创造力的基础，它指的是，由一个想法产生好几个解决方案。维格诺认为，发散思维能帮我们快速适应意想不到的变化，但对大多数人来说，这种能力发展得还不够。

维格诺发现，一些日常练习就能提高人们的发散思维能力，比如，在很短的时间里，想一下某个日常用品有没有特殊的用途；再比如，每天想10个新想法，这样能让你养成每天提出新想法的习惯；还可以通过批判性阅读来进行练习，当你读了一篇文章之后，要想出不同甚至相反的观点。

以上就是一位临床心理学家介绍的适应性思维，它能让你拥有快速灵活的思考能力。想要培养这种思维，有三种方法，分别是：进行消极的想象，使用“深度工作冲刺法”提高专注力，以及锻炼发散性思维。希望以上观点对你有启发。

到此，以上就是小编对于让你能够灵活的把"的问题就介绍到这了，希望介绍关于让你能够灵活的把"的2点解答对大家有用。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。