大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于百合银耳雪梨汤的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍百合银耳雪梨汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

百合银耳雪梨润肺汤是怎么做的？

润肺百合银耳雪梨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材：量根据自己喜欢。 银耳：如果银耳杂质多，泡发时放入淀粉，泡两个小时久一点，容易出胶，清洗后，撕成小块，不要切！！！也是有助于出胶。 红枣：剪开去核。

步骤 2

先倒入梨，银耳，和红枣。 我用的养生壶，2小时。

步骤 3

如果你觉得银耳没出胶，可以继续煮。也就是出锅前半小时，放枸杞和百合。

1.百合剥片洗净待用

2. 梨洗净去核，切丁。

3. 锅里加入清水放梨丁、冰糖、煮水沸20分钟后放入银耳。

4. 等银耳煮出胶质后加入处理好的鲜百合，

5. 加入适量的枸杞再煮片刻即可。





1. 雪梨洗净，我们熬这个梨汤不去皮，所以一定把梨洗干净

2. 用挖核器将梨核挖出，这个得使点劲儿啊

3. 没有也无所谓，直接把梨切小丁，去梨核就行

4. 莲子洗净泡水

5. 莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可以了

6. 银耳洗净泡水

7. 取小锅将莲子、梨丁、银耳百合倒入，倒入矿泉水

8. 开锅转小火，熬制微微粘稠即可，出锅撒茉莉花瓣

银耳百合莲子汤的功效？

银耳百合莲子汤的营养价值非常高。百合虽然偏寒性，但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分，对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。银耳具有滋阴润肺，活血养气的功效。莲子能够加快人体血液循环，起到健脾补肾的作用。三者一起熬汤，不仅能够起到美容养颜的作用，对于身体也有很好的调养功效。

银耳百合雪梨汤的做法？

步骤1

银耳提前泡发,洗净后撕成小碎朵.百合也提前泡发.我忘了拍照哈.

步骤2

锅中水适量,尽量水稍多一些.将泡好的银耳和百合放入高压锅中煮约1小时.

步骤3

当高压锅解压时准备削雪的皮,切成丁.

步骤4

将雪梨放入高压锅中煮约10分钟左右.

步骤5

放入冰糖,待其融化即可盛出.

步骤6

撒几粒用凉白开泡好的枸杞,非常漂亮又美味.

烹饪技巧

银耳的材质不同,煲的时间也不同哈.有的易容易出胶质,软糯,我这种煲了约一小时才软糯,咬起来不会脆脆的.

银耳汤冰镇效果更佳哟.

主料：梨1个

辅料：银耳适量百合少许冰糖适量

具体做法：

步骤1

用凉水将银耳和百合泡发

步骤2

将银耳发黄的根部去除，并切成小块。百合去除瑕疵部分

步骤3

在砂锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟

步骤4

放入百合，再用中小火煮20分钟

步骤5

放入冰糖，下梨块，煮10分钟后关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用

雪梨百合银耳汤的做法有哪些？

雪梨百合银耳汤的做法非常简单。首先，将白木耳、百合和干梨分别浸泡清洗，并切成适当大小。将适量清水倒入锅中，加入白木耳、百合和干梨，煮沸后转小火炖煮1小时。

最后，根据个人口味加入适量冰糖即可。这道汤清甜可口，营养丰富，具有清热润肺、滋阴润燥的功效，非常适合秋冬季节食用。

到此结束，以上就是小编对于百合银耳雪梨汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百合银耳雪梨汤的功效的4点解答对大家有用。

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