大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌的解答，让我们一起看看吧。

艾叶，姜和花椒泡脚到底好不好？谁能告诉我？

好，非常好！人老先老腿，树老先老根！现代人多数体质都是下焦寒上焦火。经常用这几样泡脚，可以促进血液循环，升阳助气，加速代谢，增强体质！人体五脏六腑都在脚上有反射区，腿上有肝胆脾胃肾膀胱经，泡脚的时候要用个深的盆子，水沫过三阴交最好！黄帝内经讲，经络者决生死处百病，不可不通，温度决定生老病死！每天泡脚，做蒸桶啥的可以温热骨骼，长期坚持效果神奇！

生姜、艾叶、花椒都有温通局部经脉，疏通局部血脉，祛寒的作用，生姜性热，艾叶性温，花椒性温偏热，如果寒性体质可以用，可以起到温通经脉的作用，但要是易阴虚上火体质不建议用，而且一定要注意水温，一般在50-60度就可以，时间在晚饭后一个小时，泡20分钟即可。冬天用艾叶，生姜，花椒有很好的保健功效，既可以温暖全身，还有助于睡眠。

这是祛宫寒的泡脚方法、

但是这种泡脚方法是有讲究的

首先不能每天泡脚，这个泡脚频率是有讲究的

严重宫寒，每个星期两到三次，，不怎么严重的，一到两次就行，

每次泡脚水温不适宜过高，以免烫伤皮肤

接着就是泡时间不能过长，20-30分钟就可以了，要是已经出现微微出汗的情况，可以适当得减少泡脚得时间。

泡脚的过程中，不要让自己大量出汗，微微出汗就行了，泡脚时，可以适当的补充水分。

泡完之后还是需要补充水分，但是不要大喝特喝，适当得喝几口温水就可以了。

长期坚持下去，宫寒或者体寒会有所缓解的，可以适当的配合食疗或者药膳等来调理自己的身体。

到此结束，以上就是小编对于花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌的1点解答对大家有用。

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