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辅酶Q10的功效与作用？

辅酶Q10是属于一种比较常见的保健类产品，可以心肌提供足够的养分，还能预防突发性的心脏病，而且对皮肤有抗衰老的作用，不仅如此还能抗疲劳，防癌抗癌等等，所以说这种产品对于人体健康是比较好的，但是也不能长期性的使用，需要适量。

人体利用酪氨酸自行合成辅酶 Q10 的过程十分复杂：需要 7 种微量营养素参与，经过 17 个步骤。人在 20 岁时，辅酶 Q10 的合成能力达到顶峰，之后合成能力逐渐下降，50 岁时合成能力比 20 岁降低一半。

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