大家好，今天小华关注到一个比较有意思的话题，就是关于康宝莱奶昔代餐需要配什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍康宝莱奶昔代餐需要配什么的解答，让我们一起看看吧。

康宝莱代餐的正确吃法？

1、康宝莱奶昔在食用过程中，需要温水调均，通常情况下，每一餐的食用量在25克左右，加上适量的水调均即可食用。

2、奶昔作为代餐食用，通常是早餐和晚餐，中餐可以正常的吃饭，但是要记住，最好食用一些水煮类的青菜和鸡胸肉，这样可以补充基本的维生素和蛋白质，又不至于会增加热量，降低减肥效果。

康宝莱奶昔可以搭配咖啡吗？

可以。代餐的减肥原理就是低热量，低脂，低糖，饱腹感强。而黑咖啡无糖，无奶也低脂，很多健身人群把黑咖当作减肥神器，它不仅热量低，还可以快速消耗自身热量，清晨喝一杯黑咖还可以很好改善水肿。喜欢喝咖啡的人在奶昔里加黑咖是非常完美的搭配，我就这样喝过，完美！

我正在喝康宝莱奶昔，想问用奶昔代餐只戴午餐晚餐效果怎么样？

奶昔代餐的话，你一日3餐当中，只要有两餐和奶昔就够了，不分什么时间段，但是我建议你还是早晚代餐的好，早上喝奶昔很方便，不用做早餐了，而且早上喝奶昔易于肠道吸收，中餐随便你吃什么，吃个7分饱就行了，晚上再喝奶昔，这样安排是最合理的，想减肥晚上最好不要吃晚餐！

康宝莱代餐用多少度的水充合适？

　　（1）康宝莱奶昔用量一次约两平勺、再加奶粉或者蛋白粉。大概加入约250毫升水，水温不要超过30度。　　（2）热量摄入过低可能会导致内分泌失调，如出现月经量暂时减少或暂时性的闭经现象。减肥需要控制热量，但不能低于一千大卡的热量摄入，否则就会引起内分泌失调的问题，用水冲一份奶昔只有90大卡。

到此结束，以上就是小华对于康宝莱奶昔代餐需要配什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于康宝莱奶昔代餐需要配什么的4点解答对大家有用。

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