大家好，今天小华关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝康宝莱多长时间开始瘦的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝康宝莱多长时间开始瘦的解答，让我们一起看看吧。

康宝莱的代餐粉对减重真的有用吗？

首先直接回答这个提问，有用！

但是，可能需要一直服用才可以达到效果，一旦放弃饮用，回到原来的饮食，脂肪还会变回去。

我们来了解减肥的原理和康宝莱代餐粉。

需要减肥的人群都是对自己的体型和体重不满意的人，而导致他们对自己不满意的就是体内的脂肪，脂肪是人体重要的储能物质，当人体摄入能量大于消耗能量时就会增长，当摄入能量小于消耗能量时就会被调动而消耗减少（相当于仓库中的存货，只有当现货不足时才会利用到）。

减肥的原理是身体消耗能量大于饮食摄入能量，人体调动体内的储能物质（脂肪）维持生命正常。从而减少脂肪量，达到整体减肥的目的，更准确的说就是减脂。（想象一下，在现货不变的情况下，存货少了，总量是不是减少了）

那么要达到摄入小于消耗，有两种选择。一、相同消耗情况下减少摄入，就是少吃。二、相同摄入情况下增加消耗，就是多动。

康宝莱代餐粉是一种主要成分为蛋白质，纤维，果胶，果糖为主要原料制成的低能量的固体饮料。所谓的低能量就是相比正常饮食单一摄入代餐粉摄入的能量低。

代餐很好理解，就是不像没有减肥需求点人一样吃一日三餐，而是早餐午餐正常吃，晚餐只喝代餐粉，更甚者只有早餐正常吃，午餐和晚餐均只喝代餐粉。试想，不吃饭，只喝代餐粉，按照建议用量，摄入的能量肯定低于消耗量，因此必然造成脂肪减少，体重下降。

但是，喝代餐粉减肥的方法，并不是适用于每个人。首先，代餐粉的价格偏贵，而且代餐粉的口感相比正常食物要差。

所以还是建议大家正常饮食配合运动减肥。

减重的关键是减脂，代餐粉只是通过抑制摄入量的减少形成摄入少于消耗，但长期下去会对胃黏膜造成损伤且不易坚持。我五天瘦了五斤在匀速减脂的过程中调理身体适应，不但瘦了且不反弹，因为吃的不是代餐粉。

到此结束，以上就是小华对于喝康宝莱多长时间开始瘦的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝康宝莱多长时间开始瘦的1点解答对大家有用。

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