大家好，今天小华关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生c和维生素e的作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍维生c和维生素e的作用的解答，让我们一起看看吧。

维生素e和维生素c一起吃的作用是什么？

维生素e和维生素c是可以一起吃的，对皮肤有很好的作用，也有一定的抗癌抗氧化的功效，但是如果长时间的服用或者过量的服用的话，就有可能会导致出现新的缺乏或者同的缺乏，就有可能导致肠功能出现失调或者引起胃痛的一种现象，也有可能导致血栓的形成。

维生素c和维生素e的区别？

维生素c是水溶性的维生素，维生素e主要是属于溶脂性的维生素，而且维生素能够促进新陈代谢，同时也能够促进骨胶原的合成，也可以防止血管壁沉积，或者是预防贫血的症状，维生素e主要是用于不孕症或者是先兆性流产的情况，同时也能够起到美白皮肤，可以抗衰老。

维C和维E可以同时吃吗？什么时候吃效果最好呢？

维C和维E可以同时吃吗？什么时候吃效果最好呢？

你好，很高兴回答你的问题

维C和维E可以同时吃，而且都属于抗氧化物质，它们混合在一起能起到相助互补的作用。

什么时候吃效果最好呢？

建议早饭晚饭后，半小时服用效果会更好些，对于便秘，肠胃不好的人群，要在餐前服用效果会好些。

维生素是我们身体不可缺少的营养元素，我们可根据自身情况，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，以保障身体所需要营养物质。

到此结束，以上就是小华对于维生c和维生素e的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生c和维生素e的作用的3点解答对大家有用。

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