大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子什么调料不能吃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍坐月子什么调料不能吃的解答，让我们一起看看吧。

做月子餐不能放什么调料和大料？

月子餐很多的香辛料都不能放。

月子餐，必须要清淡，只有清淡的饮食，才有利于妈妈的身体恢复和健康母乳的分泌，对产妇和孩子都好。比如花椒和盐，本身是会退奶的，更别提其他的一些重口味调料，更是不能碰。这样的饮食对于一些口味比较重的妈妈来说，的确是一种煎熬，但是想想自己的身体和孩子的需要，就没什么不能挺过去的了。

月子期间，味精，茴香，桂皮，黄酒以及其他一些辛辣味调料都不能吃。如果不是自家酿制的豆瓣酱也尽量不要食用，含有的食品添加剂比较多。总而言之，产妇坐月子，前期注意饮食清淡，少油少盐，后期等身体逐渐恢复，吃的调料种类可以逐渐增加，但对身体刺激比较大的调料需要尽量避免食用。

哺乳期不能吃什么调料？

在女性的哺乳期尽量不要吃茴香籽和八角等，因为不当的用一些调味品很可能会增加回奶的风险的，在女性的哺乳期应该多吃容易消化的食物和温补的食物，比如乌鸡汤等来催奶的，做到营养均衡，多吃高蛋白的食物也可以提高乳汁的质量的，不要有压力。

哺乳期能吃八角大料，花椒，香叶吗？会导致回奶吗？

哺乳期不能吃八角大料，花椒，香叶。这些调料都具有回奶的作用会影响乳汁分泌。哺乳期要加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏等食物，应尽量多吃些，不要食用辛辣刺激性食物，还要多吃水果和蔬菜，不要有熬夜的习惯。

产妇能不能吃佐料？饮食注意什么？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

在我们的传统观念中，月子里面的饮食，都是不放盐和其它调料的，而且还有很多不能吃的东西，导致很多的准妈妈在孕期开始，就有点抗拒月子餐。其实，在月子里的时候，产妇的饮食虽然有些禁忌，但是却达不到不能吃调料或者是不能吃很多种食物的程度。

月子里面，产妇是可以吃调料的，但是，由于产妇刚刚经历过生产，此时的身体正处于恢复时期，因此要减少盐的摄入，同时，要杜绝香辛料以及味精，以免会刺激到产妇的身体，影响妈妈的身体恢复速度和健康。

整体来说，产妇在月子里的饮食注意这几点就可以了。

一、不挑食，均衡营养最重要

对于产妇来说，在月子里面的饮食最重要的就是要均衡营养，不论是谷物、蔬菜、水果还是肉类、蛋类和奶制品、豆制品，都要均衡的摄入，这样才能保证为身体补充足够的营养，更有利于自己身体的恢复，同时，也有利于哺乳期妈妈的乳汁分泌。

二、别放松，注意补充钙和铁

对于产后妈妈来说，在生产的过程中流失了大量的铁和钙，因此在月子期间的饮食上，就要重点补充这两种营养元素，在月子期间产后妈妈可以多吃一些豆制品、奶制品、虾皮、小米、菠菜、樱桃等食物，对于为身体补充钙和铁都很有帮助。

三、要注意，别吃含有酒精和咖啡因的食物

产妇在月子里最好不要食用含有酒精或者咖啡因的食物，酒精和咖啡因不仅会影响产妇身体的恢复和乳汁的分泌，同时，还会通过乳汁被宝宝摄入，导致宝宝的睡眠和神经系统、或者是其他的器官受到影响，影响宝宝的成长发育。

很多人都说坐月子期间，相当于女人身体的一次重塑改造，虽然有些夸张，但是，在月子期间如果能够将身体调养好，确实是会让妈妈的抵抗力和免疫力都有所提高的，因此，打造一个科学的月子就从改变饮食做起吧！

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月子期间可以吃部分调味料，但是食用量不要太多，其他不能吃的调味料，要尽可能不吃。

调味料的食用选择，主要根据母乳喂养是否会对新生儿有影响，和是否会对产妇自己造成影响。

下面我们来举例讲一下调味料对母子影响的关系。

可以食用调味料

盐作为我们日常生活中主要的调味料，每天的摄入量不宜超过6克，尤其在产后哺乳期要适量食用，食用盐可以帮助排出体内毒素、清热解毒、增强食欲的作用。

但是产妇摄入过量的盐，会通过母乳损伤宝宝肾脏，对宝宝健康不利。

白糖产后食用能够补血恢复元气，并且白糖有活血化瘀的作用，可以改善产后恶露不净、腰酸腹痛的症状。

而且白糖富含碳水化合物和铁，有助于提高对钙的吸收，增加奶水质量。但是不宜多吃，多吃会发胖。

料酒含有很多氨基酸，可以促进人体生长发育，改善睡眠、帮助人体合成脂肪酸。

用料酒做菜除了去腥还能提味，经过烹饪挥发，其中含有的酒精已经被挥发的差不多了，不会对妈妈和宝宝造成影响，可以放心服用。

此外能吃的调味料有蜂蜜、芡粉、姜、番茄酱、芝麻油、冰糖、耗油、陈皮、高汤、红糖、芝麻酱、紫苏、味噌等。

不可食用的调味料

黄酒产后食用可以促进产妇恶露尽快排出，但母乳喂养最好不要食用黄酒，否则宝宝食用含有酒精的母乳，会影响宝宝智力发育。

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合，从尿液中排出体外。味精食入会消耗体内的锌，导致缺锌影响产妇恢复。妈妈缺锌从而影响母乳缺锌，影响宝宝缺锌。

八角是温热调味料，食用容易引起便秘。八角口感刺激，一方面影响母乳质量，一方面不利于身体恢复。

不可以食用的调味料有花椒、辣椒、鸡精、豆瓣酱、豆鼓、大蒜、豆腐乳、桂皮、胡椒、芥末、薄荷等。

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产妇尽量不要吃佐料，不要吃辛辣刺激食物，会影响子宫恢复，适当的吃点淡盐的食物，多喝汤，多吃容易消化的，不然吃佐料多了大人容易便秘，宝宝也会红屁股或者长湿疹，来听听我的建议，看看我怎么说的？

产妇因为刚刚经历生产，身体很虚弱，还有剖腹产，这是一次人生中特殊的手术，饮食一定要注意，作料也没有营养，还是不吃为好，多吃一些蔬菜，鸡鱼肉蛋，养好身体最为重要，不要为一时贪嘴，乱吃东西。

产妇吃的排骨不能放哪些调料？

坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。

别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用

坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。

别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用

到此结束，以上就是小编对于坐月子什么调料不能吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐月子什么调料不能吃的5点解答对大家有用。

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