大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于康宝莱奶昔代餐午餐能吃吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍康宝莱奶昔代餐午餐能吃吗的解答，让我们一起看看吧。

为什么我喝康宝莱代餐一周会头晕目眩且全身无力？

发生在血糖较低的人或平时摄入热量特多者身上，因本产品是高营养、低卡路里，食用期间会降低血醣来消耗体内多余脂肪，为减少肉食之故。可先加吃半份奶昔，也可吃些蔬菜、水果、蜂蜜、水来补充体力。

16岁女孩能喝康宝莱奶昔吗？

喝是能喝，但是如果是想减肥的话，建议还是不要用这个方法比较好，毕竟康宝莱奶昔减肥说到底是要靠节食的，长期的话肯定会造成营养不良的，不利于健康。健康减肥只要做好2件事，一个是饮食，注意营养均衡全面，少吃油腻高热量的食物，像烧烤、甜品、酒类等等都要少吃或不吃，三餐定时定量，不要暴饮暴食，或是饥一顿饱一顿的的，多吃蔬菜、鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等等；

第二个就是运动，每天保持最基础的运动消耗量，然后根据自己的体质情况，适量提升运动的难度和强度，保证身体较高的新陈代谢水平，运动后及时补充水分和蛋白质等，保证脂肪的燃烧分解。

哺乳期可以喝康宝莱奶昔吗？

哺乳期间是不建议喝一些奶昔的，另外在哺乳期间最好是可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果精神状况不好，那么也是会影响到正常的乳汁分泌，所以在哺乳期间也是需要保持平和的心态，如果母乳比较少，那么也是可以到正规的机构寻求催乳师帮助的。

康宝莱奶昔可以只喝蛋白粉和蛋白混合饮料不喝纤维粉么？

其实，奶昔跟蛋白粉和纤维素都是基础搭配的，最好是都要。如果非得二选一，要根据你个人情况来选。如果你平时应酬大，吃饭油性大，大便不通畅，就加纤维素，反之就加蛋白粉。

这种蛋白混合饮料主要作用是代餐，它本身就是一种营养较为全面的代餐食品，它的营养构造更加合理，这样主要起到饱腹和控制能量的目的；而蛋白质粉主要起到补充机体消耗的作用，特别是在运动之后，服用蛋白质粉可以起到加速脂肪的代谢和促进肌肉的合成的作用。

到此结束，以上就是小编对于康宝莱奶昔代餐午餐能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于康宝莱奶昔代餐午餐能吃吗的4点解答对大家有用。

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