大家好，今天小热关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇脾虚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇脾虚的解答，让我们一起看看吧。
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一、孕妇为什么会突然脾虚
女性在怀孕的时候需要特别注意身体的状况，孕妇的身体很虚弱，特别容易为什么会突然脾虚，你知道这是为什么吗?
孕妇突然脾虚的原因
(1)脾气虚:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。
(2)脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。
(3)中气下陷:中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
(4)脾不统血:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。
孕妇出现脾虚症状怎么办
孕妇之所以会出现脾虚的症状,是因为怀孕以后饮食或者睡眠方面难以保障,从而造成肝火过旺,导致的脾虚,脾胃失调这种情况出现。当孕妇出现脾虚的症状以后,因为怀孕本身的特殊性,还是主要以调理,来解决脾虚的难题。那么,如何调理脾虚呢?专家告诉我们,多吃一些清淡而又有营养的东西,对调理脾虚,肝火过旺是有一定的好处的。比如说,黄瓜,苹果,以及青菜。
孕妇脾气虚吃什么食物
(1)鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收,会白白地被排泄出去,还会影响正常的消化功能,所以,产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。
(2)红糖:由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
(3)汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。但是专家提醒,在多喝汤的同时,别忘了要多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
孕妇脾胃虚寒怎么办
孕妇脾胃虚寒一定要重视，治疗孕妇胃寒，首先要做好饮食的调理，避免吃到未煮熟的食物或者服用药物。具体分析如下所示：
一、避免未煮熟、生冷的食物
孕妇脾胃虚寒，在饮食方面一定要多加注意，平时可以吃梗米粥。梗米含有我们人体所必需的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、维生素C、烟酸、氨基酸、钙、铁等多种营养成分，可以有效的提供人体所需的营养、热量。对孕妇有很大帮助。
二、尽量不要服用药物
有些人一发现身体不舒服就吃药来缓解病状，然而，对于脾胃虚寒的孕妇要注意，不能轻易服用药物，用药物治疗是对胎儿有很大的伤害，所以，孕妇要注意。
脾胃虚寒的孕妇平时多吃蔬菜水果，尽量不要吃生冷的食物，注意身体。
二、孕妇脾胃虚寒应吃什么 脾胃虚寒的孕妇适合吃什么
孕妇在怀孕期间要多加注意身体健康，饮食调理方面一定要做好，脾胃虚寒是很多孕妇都有的一种毛病，可以通过日常的饮食方法进行调节。
孕妇脾胃虚寒应吃什么
1.姜糖水
对于大多数现代人而言，脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖(红糖)水，以去除肠胃里的寒气。
2.韭菜
韭菜补肝、肾、胃之阳气，韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。
3.粥
建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。
4.陈皮
孕妇可以每天吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。陈皮排骨这道菜也很美味的哦，孕妈妈可以尝试做做看。
5.炒米和锅巴
按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，所以，这两样东西大家不妨都拿来试试看。
6.羊肉
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
7.胡椒和生姜
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。建议做鲫鱼砂仁汤，即：新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可喝汤吃肉。
如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦猪肉代替，只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可。砂仁能行气止痛，散寒暖胃，故本汤对流清涎或胃寒所致的打嗝不止有立竿见影之效。控制住清涎后还可用胡椒根煲鸡汤喝，此汤也有暖胃作用;还可用胡椒粉煲猪肚，把胡椒粉纳入猪肚煲两小时即可。
8.食物越细碎越好
食物越细碎，肠胃的工作负担越轻，越容易转化成气血。所以如果时间允许的话，俺建议吃饭时一定要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽除了能将食物尽可能嚼碎以利消化之外，它还能使人不断产生唾液，而唾液古人称之为上泉之水，那可是世上最好的健脾胃之良药!
脾胃虚寒的孕妇适合吃什么
1、粥
粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。因此，脾胃虚寒的准妈妈可多喝粥，建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。
2、陈皮
陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。建议准妈妈每天吃点陈皮，也可以试试陈皮排骨这道菜，既美味又营养。而且陈皮有点酸，对开胃和缓解孕吐也有一定的效果。
3、炒米和锅巴
按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，所以，这两样东西准妈妈不妨试试看。
4、羊肉
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，脾胃虚寒的准妈妈可多食用，尤其是寒冷的冬季，有很好的驱寒效果。
5、胡椒和生姜
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃，准妈妈在日常烹饪食物时，可多添加这两种调味。
推荐食谱：鲫鱼砂仁汤
做法：准备一条新鲜鲫鱼，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可喝汤吃肉。
6、姜糖水
对于大多数人而言，脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以准妈妈可以在每天早上喝一碗姜糖(红糖)水，以去除肠胃里的寒气。
孕妇脾胃虚寒食疗方推荐
1、山药莲子粥
食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。
做法：将粳米，干山药片，莲子用清水清洗干净。将粳米、莲子装入砂锅中加入适量清水，大火烧开后，放入干山药片慢火熬2-3小时，加入适量白糖，冷后即可食用。
2、生姜小米粥
食材：小米100克，生姜3片。
做法：小米洗净后，加适量水，先大火煮沸，加入生姜片，改用小火再煮，至小米熟透，取上层粥油。
功效：小米补脾暖胃，生姜温中养胃，适合脾胃虚寒人群做调理之用。
3、冰糖红枣枸杞粥
材料：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。
做法： 1、先将糙米洗净备用，将红枣泡水洗净后去核备用; 2、糙米入锅，加适量清水，以大火烧开后，加入红枣，改用小火慢熬1小时; 3、最后加入枸杞熬半小时即可起锅，调入冰糖即可食用。
功效：红枣健脾益胃，枸杞滋阴润燥，二者合用熬粥，可用来调理脾胃虚寒，因为糖量高，糖尿病患者慎用。
孕妇脾胃虚寒应少吃淮山
一般意义上的脾胃虚弱者，可以多吃淮山等物以健脾。但要是脾胃虚寒的话，建议还是少吃为妙，因为淮山是助湿的，脾胃过于虚寒者是不宜食用的。与此相类似的还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物，这些对于平常人或一般意义上的脾胃虚弱者的确是有补血补肾的功效， 但对于脾胃严重虚寒者来说并无助益，相反倒有可能是增加了负担，所以脾胃严重虚弱者其实也不宜吃固元膏。另外，孕妇脾胃虚寒最重要的是，应拒绝一切寒凉之物，如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物，不然只会加重脾胃虚寒。
到此，以上就是小编对于孕妇脾虚的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇脾虚的2点解答对大家有用。
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