大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于芭蕉和香蕉的功效区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍芭蕉和香蕉的功效区别的解答，让我们一起看看吧。

香蕉和芭蕉营养方面有哪些区别？

香蕉和芭蕉在营养成分上区别不大，都含有维生素、膳食纤维、果胶以及钾离子等物质，也都属于热量较高的水果，都能为机体提供营养物质以及能量，营养价值相差不大。

香蕉和芭蕉都属于芭蕉科的植物，两者都含有丰富的植物蛋白、糖分、膳食纤维、果胶、维生素A、维生素C，以及钾、镁、磷等人体所需的微量元素，尤其是钾离子含量非常高，每100g香蕉和芭蕉中的钾离子含量都达400mg以上。虽然两种水果总体的营养价值相差不大，但是其中某些营养成分的具体含量有所差异，比如芭蕉的钾含量、维生素C、维生素A等成分的含量较香蕉稍高，但是香蕉的碘、硒等成分的含量较芭蕉高。

香蕉和芭蕉的区别主要在口感和外形上，两者相比芭蕉的果实更加短小，吃起来口感更加细滑，而香蕉外表更粗、更长，而且棱更分明，吃起来口感更甜，且香味更加浓郁。所以日常生活中建议根据自己的口味以及需求，选择吃香蕉或者是芭蕉。

经常食用香蕉或者芭蕉都对身体有益，但不管是香蕉还是芭蕉，在食用时都需注意量，不可过多食用。香蕉和芭蕉都具有较好的饱腹感，过多食用易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

  两种水果都是芭蕉科-芭蕉目-芭蕉属的水果，只不过香蕉是香蕉种，而芭蕉是芭蕉种，但是它们确实是关系特别近的“近亲”水果。

  所以香蕉和芭蕉不仅形态相近，其实它们的营养价值也十分相近，可以说并不是“相距甚远”的。基本上以每100克可食用部分为例，芭蕉的碳水化合物为25克，香蕉的碳水化合物是20克，所以芭蕉的热量要比香蕉高大约10%左右；其次就是芭蕉的钾、镁、钠等矿物质含量比香蕉略微高那么一点点（几乎就是多吃一口香蕉就能平衡回来的量）；最后就是芭蕉的膳食纤维要比香蕉稍微高一点，所以芭蕉的口感不如香蕉那么细腻。

芭蕉和香蕉的营养价值有何不同？

芭蕉中所含的钾，镁，钠等矿物质的含量要比香蕉稍微高出一点，而且芭蕉中的膳食纤维也要更加的丰富一些，不过香蕉的口感要比芭蕉更加的细腻，而且香蕉也要比芭蕉的价格稍微便宜些，除了价格和含有的营养有差距之外，它们的颜色，外形，味道也是有差别的。

芭蕉和香蕉的区别是什么？

1、味道不同；香蕉香味浓郁，味道是甜甜的；芭蕉的味道虽然甜，但回味的时候稍微带一点酸。；

2、颜色不同；香蕉未成熟的时候是青绿色，成熟后变成黄色，并带有褐色斑点，果肉是黄白色，横断面近圆形。；芭蕉果皮是灰黄色，成熟后表面没有斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。；

3、外形不同；香蕉弯曲呈月牙状，果柄短小，果皮上有5——6个棱。；芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，是“圆缺状”，它的果柄较长，果皮上有3个棱

芭蕉和香蕉有什么区别？

香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属，其色、香、味、形均很相近，要区别它们，得从外形、颜色和味道上着手。

从外形看，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，果皮上有3个棱。

从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。

芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，而且，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。”此外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效，因此吃芭蕉不会便秘，香蕉反而更偏凉性。因此，芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。

香蕉与芭蕉都属寒性食物，吃了不会上火。

到此结束，以上就是小编对于芭蕉和香蕉的功效区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于芭蕉和香蕉的功效区别的4点解答对大家有用。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。