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文章目录：
一、水蜜桃和牛奶能一起吃吗 水蜜桃和牛奶能一起食用吗
可以。
桃含有维命B，牛奶含高钙能给身体补冲营养。
不过身体上火的人不能喝牛奶和吃桃，因为桃含有一种寒性和牛奶含有热能量让上火的人和内脏不好的人吃多了会损害他们的内脏。
桃和牛奶对疲劳过度的人就不一样，桃有维它命B可减轻疲劳，牛奶补身体需要。
蜜桃营养丰富、肉甜汁多、含丰富铁质、能增加人体血红蛋白数量、养血美颜、当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用；牛奶同样能补充蛋白质和钙。
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扩展资料：
水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。
水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4%E8%9C%9C%E6%A1%83%E7%9A%84%E4%BD%9C%E7%94%A8%E4%B8%8E%E5%8A%9F%E6%95%88/16003074"target="_blank"title="百度百科-水蜜桃的作用与功效">百度百科-水蜜桃的作用与功效
二、吃水蜜桃的好处有哪些 水蜜桃上火吗
水蜜桃有通便的作用，但是不适合因为上火而导致便秘的人。桃子性温，一般人食用后并没有什么事情，热型体质的人食用后会引发上火的症状，所以这种体质的人最好不要吃。
吃水蜜桃的好处
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。
桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。
需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
水蜜桃上火吗
桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。
怎么挑选水蜜桃
掂重量 先用手掂桃子的重量，同样大小的，重的汁多且甜，轻的则很可能水分少，口感不好。看颜色 成熟的桃子应该是颜色发白的，而红的桃子却不一定完全成熟，如果桃子尖部是红的，下面是绿的，这样的桃子是半熟的，无论是红色部分还是绿色部分味道都不如人意。
看斑点 有些人认为桃子表面有斑点不好看，而这种桃子恰恰是甜度很高的。但斑点过多，发黑则需要注意了，这种可能已经烂了。
挑大小 个头大的桃子不一定就好，尤其是特别大的桃子，里面核多半是裂开的，这样的桃子不好吃。大小适中的桃子最为适宜。
摸桃毛 用手摸桃子的表面，如果感到桃子扎手，说明桃子没有湿过或浇过别的东西，可以购买。
三、水蜜桃吃多了会上火吗 水蜜桃吃多了会不会上火
1、水蜜桃虽然美味可口，但是吃多了是会引起上火的。
2、主要是因为水蜜桃性温，吃多了容易诱发腹胀、腹痛等症状，因此，水蜜桃吃多了是很容易造成上火的，还会出现口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，所以在平时最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
水蜜桃吃多了会导致上火。
水蜜桃属于温性的水果，这类水果都带有轻微的热气，自身体质若偏向热性，或食用过多的水蜜桃也会出现上火现象。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。不过水蜜桃当做正常的水果食用，无论是饭前、饭后还是两餐之间食用，只要不食用过多，便不会引起上火。
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扩展资料：
桃子营养价值
每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素）60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0607/c21471-28416653.html"target="_blank"title="人民网-这些水果吃多容易上火可不能随意吃了">人民网-这些水果吃多容易上火可不能随意吃了
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0714/c21471-28552751.html"target="_blank"title="人民网-桃子并非人人皆宜夏季食用桃子注意9点">人民网-桃子并非人人皆宜夏季食用桃子注意9点
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