大家好，今天小热关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性手脚冰凉怎么调理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性手脚冰凉怎么调理的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、手脚冰凉是怎么调理男 男人手脚冰凉的调理方法
在日常是生活中很多的人都会出现手脚冰凉的症状，手脚冰凉和心脏血管有很大的关系。要想调理好手脚冰凉的情况，就得从病因了解开始。那么手脚冰凉是怎么调理男呢？一起来了解一下吧。
在日常是生活中很多的人都会出现手脚冰凉的症状，手脚冰凉和心脏血管有很大的关系。要想调理好手脚冰凉的情况，就得从病因了解开始。那么手脚冰凉是怎么调理男呢？一起来了解一下吧。
手脚冰凉是怎么调理男
1.温水泡脚
通过泡脚主要是通过刺激穴位，而且还能够有效的帮助缓解所出现的一些症状，尤其是出现冰凉，能够起到很好的调理的目的。
2.运动调理
晨起可以适当的做一些运动，调节身体血液循环，让身体充满活力。加强运动可以提高身体的素质自然就会补充阳气不足，从而促进身体末梢的阳气传输，就不会再出现手脚冰凉了。
3.饮食调理
多吃含有维生素E、维生素B，和含有烟酸的食物，这样可以扩张末梢神经，让血液更充沛。日常生活中可以多吃一些坚果，胡萝卜等温热性食物。不要吃生冷寒凉的食物，可以吃一些辣椒、胡椒、芥末等微辣的食物，促进血液循环，改善末梢神经的冰凉。
4.保暖防寒
选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适;鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，太紧不利于血液循环。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
5.中药调理
我们传统的中医中很早就有调理男性手脚冰凉的药方，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
6.自我按摩
按摩的部位有：心俞穴，按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助;肾俞穴，两侧各按揉36次，每一侧都是18次。按揉气冲穴，在穴位的下边有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。
一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止;揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根汗毛的地方，叫"三毛穴"，要多揉搓，然后稍用力捏3～5下。
经过上文的介绍后，相信大家对手脚冰凉是怎么调理男已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
二、男人手脚冰凉怎么调理
男人手脚冰凉，分几种情况：首先，肝郁厥逆，也就是肝气郁滞，阳气郁于肝胆之经，而不能散达于四末，也就是手足，导致手足发凉，但是躯干是温暖的，并且舌有可能是红舌或者淡润舌，表明有脾虚或者肝郁火旺的症状。平时周身不怕冷，爱生气或者爱生闷气，情绪容易波动，口苦或者两胁胀痛，睡眠不佳，平时抑郁，不爱说话，多考虑是肝郁厥逆，阳气不散所导致的。治疗选择疏肝健脾，在中药汤剂里有四逆散，可以改善这种症状。除此而外，还可以改善失眠多梦和阳气厥逆所导致的男性功能减退的症状。在一些成药里，可以选择逍遥丸疏肝健脾，但需要长期服用，力量稍缓。还有气血亏虚，此类人群一般久病、免疫力下降、经常感冒，是气不足、血不足，不能养阳、温阳、生阳，而导致阳气不能温暖周身，不能温煦于脏腑，所以会有手足发冷，同时，周身都存在怕冷的症状，这是气血亏虚。还有脾肾的阳虚，脾肾阳虚有食欲不佳、食后腹胀或者大便溏泄，男子容易阳痿、勃起功能障碍，这是肾阳不足所导致的。所以，根据不同的症状进行鉴别，对于脾肾阳虚，有理中丸、附子理中丸或者四神丸，来温补脾肾之阳。
三、男生手脚冰凉怎么回事
男性手脚冰凉的原因通常有以下几方面：
1、阳气虚：出现手脚冰凉通常属于阳虚表现，男女性都是如此。由于阳气可以起到温煦作用，因此如果出现阳虚，四肢、躯干会由于失去温煦功能，而出现发凉，这种情况比较少见，因为对于男性而言，阳气一般比较足。如果出现肾阳虚或者阳虚，一般可以用助阳的方法进行治疗，例如可以服用金匮肾气丸、右归丸等，具有较好的助肾阳作用；
2、受寒：如果患者本身体质较好，但由于贪凉或者工作环境寒气比较重，导致寒气进入身体，进而出现四肢不温。如果患者体内的寒气比较重，可以使用祛风、散寒的药物治疗，或者采用理疗的方法进行调理，例如艾灸等；
3、肝郁气滞：如果患者由于生气，造成气血循环变差，阳气不能通达四肢，造成人体手脚得不到温煦，进而出现手脚冰凉，而身体躯干本身并不凉。如果患者容易出现肝郁气滞，四肢气血循环不好，出现寒凉，可以使用四逆散进行治疗，主要起到疏肝、理气的作用。
到此，以上就是小编对于男性手脚冰凉怎么调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性手脚冰凉怎么调理的3点解答对大家有用。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。