大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸奶加什么减肥最快的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酸奶加什么减肥最快的解答，让我们一起看看吧。

减肥喝酸奶好还是牛奶好？

减肥的时候喝酸奶的效果是会比牛奶更好，因为酸奶中的热量和脂肪都比较低，而且在减肥的时候，也是可以代替主食，酸奶不仅有促进肠道蠕动加强消化吸收的能力，也通便，改善便秘，所以喝酸奶是有减肥的作用，平时要多吃一些蔬菜水果，多补充蛋白质，少吃油腻食物。

减肥晚上可以喝酸奶吗？

减肥晚上最好不要喝酸奶，减肥吃过晚餐后就不要加任何夜宵了，虽然酸奶能够促进胃肠蠕动，加快代谢速度，促进排便，防止便秘，但是酸奶含有很多的糖分，最好不要在晚上喝。可在其他时间段喝，超市里的酸奶很多添加了大量的糖分，购买时要选择糖分和热量较低的酸奶。

到此结束，以上就是小编对于酸奶加什么减肥最快的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸奶加什么减肥最快的2点解答对大家有用。

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