大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于无机钙和有机钙的区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍无机钙和有机钙的区别的解答，让我们一起看看吧。

怎么区分有机钙和无机钙？

有机钙和无机钙的区别主要在于它们的来源和化学特性。
有机钙是从植物或动物组织中提取出来的，也称为天然钙。它们存在于食品中，如蔬菜、水果、奶制品、肉类、鱼类、贝类等。有机钙的特点是易被人体吸收利用，一般来说是含有其他营养素的完整食物。
无机钙是通过化学合成得到的，也称为人工钙。它们通常存在于食品、饮料和补充剂中，如矿泉水、钙片、口服液等。无机钙的特点是不易被人体吸收，需要特定的酸性条件和吸收器官。
因此，从化学特性和营养角度来看，有机钙更优于无机钙。建议通过食物摄取有机钙，并必要时通过补充剂来补充营养需求。

二者的主要区别如下：

第一、成分及原料不同：有机钙通常是以动物脊椎骨为原料，主要成分包括C12H22CaO14•H2O，C₆HCaO₆，(CH3COO)2Ca·H2O等；无机钙主要有碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等，多以动物贝壳、石灰石、大理石、石膏、珍珠、牡蝠为原料。

第二、来源不同：有机钙是从植物中提取的柠檬酸钙的来源；而无机钙则是根据化学实验在矿物中提取出来的产物。

1、性质不同：有机钙主要是葡萄糖酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙等，无机钙主要指氯化钙、碳酸钙和磷酸钙等。

2、优点不同：有机钙最大的优点是含钙量很高，但是吸收需要胃酸的参与，容易损害肠胃。而无机钙含钙量不如有机钙，但是吸收比较好。

3、适用范围不同：有机钙适用于萎缩性胃炎用户等，这些人选择有机酸钙就会更好一些。无机钙适应于对胃肠道比较好的人，没有什么消化道问题的人，那么就选择无机钙，比如说碳酸钙。

有机钙和无机钙的区别？

二者的主要区别如下：

第一、成分及原料不同：有机钙通常是以动物脊椎骨为原料，主要成分包括C12H22CaO14•H2O，C₆HCaO₆，(CH3COO)2Ca·H2O等；无机钙主要有碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等，多以动物贝壳、石灰石、大理石、石膏、珍珠、牡蝠为原料。

第二、来源不同：有机钙是从植物中提取的柠檬酸钙的来源；而无机钙则是根据化学实验在矿物中提取出来的产物。

有机钙相比于无机钙？

1、优点不同。有机钙它的优点，就是说吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，有机酸钙的制剂常常就是有葡萄糖酸钙、还有柠檬酸钙，还有乳酸钙等等。而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等无机钙；无机钙，它的优点，最大的优点就是它含钙量特别高，它的一个缺点就是它吸收需要胃酸的参与。

2、成分不同。有机钙：一种营养补剂，不含碳酸钙、氯化钙；无机钙主要有碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等等。

有机钙和无机钙哪个补钙效果好？

1. 有机钙和无机钙都可以起到补钙的作用。
2. 有机钙的补钙效果更好，因为有机钙是从动物骨骼中提取的，含有丰富的天然骨胶原和其他有机物质，更容易被人体吸收和利用。
3. 有机钙不仅可以提供钙元素，还可以促进骨骼的生长和修复，增强骨密度，预防骨质疏松等骨骼相关疾病。
因此，有机钙的补钙效果更好，并且对骨骼健康有更全面的保护作用。

有机钙和无机钙含钙量都是比较高的,都能够起到比较好的效果,要根据自己的实际情况,选择有机钙或者无机钙,能给身体补充所需要的钙质和多种营养,有机钙溶解性比较好,吸收性比较好,并且利用度比较高,无机钙的收费价格不是特别高,但吸收力度也是比较好的,里面成分可以被人体利用。

到此结束，以上就是小编对于无机钙和有机钙的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于无机钙和有机钙的区别的4点解答对大家有用。

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