大家好，今天小华关注到一个比较有意思的话题，就是关于青橄榄煲汤功效与作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍青橄榄煲汤功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

青橄榄煲汤最佳搭配？

1.

100克鲍鱼用300ml清水泡10分钟，用勺子旋转去掉外壳，把内脏清理干净，剪掉嘴巴，用牙刷把侧面黑色黏液也刷干净，改花刀，壳也刷干净，备用，石斛提前开水浸泡15分钟

2.

100克猪骨和100克鲍鱼壳加10克姜片1勺料酒一起焯下水捞出，一起放入炖锅炖2小时

3.

剩四十分钟200克鲍鱼放进去一起炖，出锅前，撒5克盐调味

4.

出锅装碗

青橄榄炖瘦肉汤怎么做？

1、主料橄榄白榄10颗，白萝卜250克，猪肉250克。

2、调料食盐适量，姜适量，蜜枣2个。

3、橄榄洗净，用厨房剪刀从中间剪开两半，煲汤会出味很多。

4、猪肉剁小块，萝卜剁小块。

5、橄榄、萝卜、瘦肉、蜜枣和姜片一起下锅，放入足量水约2升。

6、高压锅出汽后煲30分钟，普通沙煲90分钟即可。

7、喝时调入盐

青橄榄12个，瘦肉200克，党参一条，盐5克姜两片

1.瘦肉切小块，橄榄切一个楼，党参切小段，姜拍碎

2.青橄榄和姜，党参一起放入锅里，加1.5升的开水。大火炖十分钟

3.煮开再下瘦肉，去掉浮沫。盖上盖子高火炖煮两三个小时就可以了，煮好放少许的盐

青橄榄可以跟鸡一起煲汤吗？

具有清肺解毒的功效。橄榄有止咳，润肺，滋润喉咙的作用，这个汤是清清甜甜的，略点咸鲜味，所以不需要加盐，建议煲汤尽量不要加盐喝，这可以避免摄入太多的钠，给身体造成负担。

青橄榄猪骨汤怎么做？

步骤

1.把所有材料准备好。

2.猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

3.取出，用清水冲洗干净。

4.姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。

5.锅中注入适量清水，加入所有材料。

6.盖上锅盖，煮2.5—3小时。

7.吃的时候，视个人口味调入适量盐。

8.特清肺热。

用料

无花果 4个

百合 30克

青橄榄 约20颗

猪骨 两块

做法步骤

步骤 1

干百合冲洗一下，用清水泡一个小时！

步骤 2

无花果用水冲洗干净，清水泡一个小时！

步骤 3

青橄榄洗干净，用刀拍碎！

步骤 4

所有材料放进炖锅内胆！

步骤 5

加入八成满，70度开水到炖锅内胆！用骨头汤功能键开炖！

步骤 6

4个半小时，汤就炖好了！

到此结束，以上就是小华对于青橄榄煲汤功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于青橄榄煲汤功效与作用的4点解答对大家有用。

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